Ayudo a empresarios absorbidos por el trabajo a reducir el estrés que les genera la incertidumbre, para lograr sentirse en calma y disfrutar del presente en su día a día.

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Primeros auxilios para gestionar la incertidumbre. 3 recursos para empresarios al borde de un ataque de nervios.

¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para tu familia, amigos y mucho menos para ti porque no paras de trabajar?

¿Te estresa no llegar a todo lo que piensas que tienes que hacer?

¿Sabes que te estás perdiendo algo en tu vida y no sabes como redirigirlo?

¿Te quedas enganchado con el trabajo sin darte cuenta y no tienes tiempo para nada más?

¿Sientes que te aprieta la sensación de incertidumbre y te preocupa demasiado?

 

Si has respondido a estas preguntas con un “SÍ” estás en el lugar adecuado 😉

Mis Servicios

Reconecta con tu momento presente

Sesión individual por videoconferencia para detectar los motivos que causan tu estrés y buscar la mejor estrategia que te ayude a generar calma y  reconectar con el momento presente.

Equilibra tu atención

Un programa de 12 semanas para reducir el estrés causado por la incertidumbre, coger las riendas de tu vida laboral y subir tu nivel de energía a través de una vida saludable.

Tu foco total aquí y ahora

Un programa más completo de 20 semanas para aprender a estar aquí y ahora, generar calma, disfrutar del momento presente y conectar con tu verdadero yo.

¡Hola soy Eduardo!

Acompaño a emprendedores, empresarios y directivos a reducir el estrés causado por la emoción de la incertidumbre.

Mi metodología se basa en un entrenamiento mental de mindfulness, prácticas suaves de yoga, relajación consciente y el desarrollo de una actitud amable y adecuada hacia uno mismo. Todo ello con el fin de poder generar nuevos hábitos positivos que reduzcan la aparición de estrés laboral.

A través de ellos sentirás que se producen cambios en tu vida a nivel mental, emocional y corporal que te ayudarán a vivir más en el presente, a no tener absorbida tu mente por el trabajo y a sentir más calma y tranquilidad en tu día a día.

Mis clientes opinan

Si quieres conquistar la ansiedad de la vida aprende a vivir el momento presente.

-Amit Ray-

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